content top
Psihoterapia depresiei

Psihoterapia depresiei

„Nu mă simt in stare să fac nimic… orice trebuie să facă un om, mă iau gândurile că nu mă simt în stare să fac şi eu. Şi când vorbesc de răul care mă ia, îmi face rău; sau când aud pe cineva că îi este rău, mă ia rău… frică de rău… Nu mă simt în stare să fac lucrul ăla care îmi place… nu-mi place nimic, nu mă bucur de nimic şi mă pierd în gândurile negative. Şi cănd stau fără să fac ceva, numai la rău mă gândesc. Nu pot să fac să am copii, să-i cresc… nu mă simt în stare să îmbătrânesc… să am copii mari… să mor… Când aud pe cineva ca are 30, 40 sau 50 de ani, mă ia rău… îmi vin gândurile că nu pot să ajung… nu mă simt în stare să ajung la anii ăia…”(A., 21 ani)

Potrivit unui studiu recent al Organizatiei Mondiale a Sănătăţii, în România, aproximativ 20% din populaţie suferă de boli psihice, iar jumătate dintre aceste persoane prezită simptome specifice depresiei.

Simptomele comune ale depresiei includ: absenţa motivaţiei, pierderea entuziasmului / plăcerii, dificultăţi de concentrare, pesimism, tulburări de somn, iritabilitate, plâns, gânduri de sinucidere, retragere socială, modificări ale apetitului, pierderea apetitului sexual.

De cele mai multe ori, depresia are efecte secundare asupra relaţiilor personale sau profesionale.

Care sunt beneficiile psihoterapiei?

Psihoterapia în cazurile de depresie se centrează pe o serie de obiective terapeutice, cele mai importante fiind:

– Identificarea şi explorarea cauzelor care stau la baza depresiei;

– Examinarea gândurilor, sentimentelor şi comportamentelor care contribuie la starea de spirit scăzută;

– Dezvoltarea de strategii de adaptare pentru a gestiona starea de spirit scăzută;

– Însuşirea unor tehnici şi instrumente cu eficacitate pe termen lung.

Toate articolele de pe acest website sunt oferite in scop informativ si nu pot inlocui sfatul medicului dvs. Psiholog Lucretia Preda – Cabinet Individual de Psihologie Bucuresti nu este responsabil pentru diagnosticul pus de catre un utilizator pe baza continutului acestui site. Consultati intotdeauna medicul atunci cand aveti probleme legate de sanatatea dumneavoastra. 

Psihoterapeuţi Bucureşti

468 ad

Comments are closed.